“Burn-out gehad? Dan moet je altijd op je energie blijven letten!” Niets is minder waar. Je hoeft alleen
maar de oorzaak weg te nemen.
Mensen die een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en zich schuldig voelen als ze iets niet doen,
komen sneller in een Burn-out terecht. Door verantwoordelijkheids- en schuldgevoel sta je eigenlijk
permanent op een soort wipwap. Doen en over grenzen gaan of niet doen en je schuldig voelen.
Hoe dan?!
Grenzen leren stellen vanuit kennis, leert je dat je voor jezelf mag kiezen. Het haalt het voelen van
schuldgevoel alleen niet weg. Je weet wat goed voor je is, maar het voelt niet zo. Dit kost jou veel
energie.
Als jij je onderbewuste overtuigingen rond “te verantwoordelijk” en “schuld” opruimt, gaat je
gevoel ook mee. Je kunt dan vanuit rust kiezen of je iets wel of niet wilt.
Je stapt van de wipwap. Jij kunt grenzen aangeven zonder innerlijke discussies. Je energie neemt toe en oude patronen laat je definitief achter je. Je doorbreekt de cyclus.
Krachtiger dan vóór jouw burn-out
Vaak weten we dingen wel. We vertellen onszelf dat bepaalde gedachten niet nodig zijn. En stellen onszelf gerust.
Om echt van een probleem af te komen is het van belang onderliggende overtuigingen op te ruimen en vervolgens het denken en voelen op één lijn te brengen.
Dat is wat wij in een traject gaan doen.
Kom er achter wat voor jou mogelijk is!
Volg een masterclass Vrouw ZIJN in Leeuwarden
Of neem nu direct contact met mij op!
Belinda